터널 공포증 극복 운전연수 12시간 코스 내돈내산 후기

저는 원래 닫힌 공간을 싫어했습니다. 엘리베이터도 힘들고, 지하 주차장도 불안했는데 특히 터널은 정말 무서웠습니다. 면허는 있지만 터널이 있는 도로는 절대 갈 수 없었거든요. 부천에 살면서 고속도로를 탈 일이 많은데 대부분이 터널을 거쳐야 했습니다.

남편이 처음에는 "그냥 가다 보면 익숙해진다"고 했는데 전혀 그렇지 않았습니다. 오히려 자꾸 갈수록 더 무서워졌습니다. 터널에 들어가기 전부터 심장이 철렁 내려앉고, 터널 안에서는 호흡이 가빠지고, 나올 때까지 안절부절못했습니다.

특히 문제가 된 건 아이를 태우고 가야 할 때였습니다. 아이가 "엄마, 왜 호흡을 자꾸 크게 해?"라고 물었거든요. 그 말에 정말 놀랐습니다. 내 공포가 아이한테까지 영향을 미치고 있었습니다. 이건 반드시 극복해야 한다고 생각했습니다.

부천에서 터널 공포증 극복 프로그램을 찾아봤습니다. 일반적인 운전연수는 없었지만 심리적 불안감을 다루는 전문가가 있는 곳을 찾았습니다. 가격은 12시간 코스에 52만 원이었습니다. 다른 연수보다 비쌌지만 심리 상담까지 포함되어 있었습니다. 내돈내산이지만 아이 때문에라도 투자하기로 했습니다.

첫째 수업은 실제로 운전하지 않았습니다. 선생님이 "먼저 당신의 두려움이 뭔지 이야기해봅시다"라고 했습니다. 저는 "터널에 갇혀 있는 느낌이 든다. 나갈 수 없을 것 같은 공포감이 있다"고 말했습니다. 선생님이 "그건 공포증입니다. 먼저 그 감정을 이해하는 것부터 시작해야 해요"라고 했습니다.

둘째 수업은 부천 신흥동의 짧은 터널부터 시작했습니다. 대략 500m 정도의 터널이었는데 처음에는 진짜 떨렸습니다. 선생님이 "깊게 숨을 쉬어보세요. 세면서 들이마시고, 천천히 내쉽니다"라고 했습니다. 그 숨 쉬는 방법이 정말 도움이 됐습니다.

셋째 수업부터는 좀 더 긴 터널을 탔습니다. 경인고속도로의 약 1km 터널을 탔는데 정말 힘들었습니다. 그래도 선생님이 계속 "당신은 할 수 있습니다. 이미 운전을 할 수 있는 사람이잖아요. 터널이 뭐 특별한가요"라고 말씀해주셨습니다.

넷째 수업은 특이하게 진행됐습니다. 선생님이 터널 안에서 옆에 많이 말씀하지 않으셨습니다. 대신 "음악을 들어볼까요"라고 해서 라디오를 켰습니다. 음악을 들으니까 좀 덜 무서웠습니다. 선생님이 "불안할 때 음악이 도움이 될 수 있습니다"라고 했습니다.

다섯째 수업부터는 본격적으로 어려운 터널들을 탔습니다. 부천에서 서울로 가는 경로의 여러 터널들을 지났습니다. 특히 약 3km 정도의 긴 터널이 있었는데 처음에는 진짜 무서웠습니다. 근데 2번 지나가니까 좀 나아지더라고요.

여섯째 수업은 터널이 많은 고속도로를 탔습니다. 경부고속도로 천안 방향으로 가는 길에는 터널이 정말 많거든요. 약 1시간 동안 10개 이상의 터널을 지났습니다. 처음엔 악몽 같았는데 후반부로 갈수록 좀 덜했습니다.

일곱째 수업 때 선생님이 "당신이 변한 것 같습니다. 처음과 비교되나요?"라고 물었습니다. 솔직히 처음보다 훨씬 나아졌습니다. 호흡도 정상이었고, 손에 힘도 덜 들어가 있었습니다. 선생님이 "좋은 신호예요. 이제 절반 정도는 왔어요"라고 했습니다.

여덟째부터 열두째 수업까지는 다양한 상황의 터널들을 경험했습니다. 옛날 터널도, 새로운 터널도, 밤에 지나는 터널도 모두 해봤습니다. 매번 지날 때마다 불안감이 줄었습니다.

마지막 수업은 정말 감동적이었습니다. 선생님이 "당신은 이제 터널을 무서워하지 않습니다. 안 믿기시겠지만 처음 당신을 봤을 때와 지금이 완전히 다릅니다"라고 말씀해주셨습니다. 눈물이 났습니다.

12시간 코스에 52만 원이 들었는데 내돈내산이지만 이건 투자가 아니라 생명의 투자였습니다. 이제 아이를 태우고 어디든 갈 수 있습니다. 호흡을 크게 하지도 않고, 손도 떨리지 않습니다. 터널 공포증이 있으신 분들께 정말 추천하는 연수입니다.